5 Minute Home Workouts [Déverrouillé]

Vous n'avez pas le temps ou la volonté de vous entraîner ? Alors essayez les séances d'entraînement à domicile en 5 minutes : Des routines rapides avec des périodes de repos et d'exercice chronométrées pour s'assurer que les séances d'entraînement ne durent pas plus de 5 minutes.

Vous vous sentez novice en matière de fitness ? Toutes les séances d'entraînement sont accompagnées d'instructions détaillées et d'animations 3D claires.

Vous vous lassez des mêmes routines ? 12 séances et 42 exercices différents, c'est assez de variété pour tout le monde.

Besoin de motivation ? CHAQUE exercice de CHAQUE session a un objectif à atteindre pour vous mettre au défi en fonction de vos progrès antérieurs.

5 minutes, c'est trop rapide ? Combinez différentes séances pour créer un programme d'entraînement plus long.

Les sessions de formation sont réparties en 6 groupes :

Abdominaux - des exercices pour tonifier votre ventre et votre tronc afin d'obtenir une silhouette plate et élancée.

Perte de graisse - programme complet pour obtenir une silhouette fine

Poitrine et bras - exercices visant à cibler le haut du corps pour une apparence forte et puissante.

Fesses et jambes - aide à créer des jambes fines et des fesses rebondies

Le yoga - excellent pour améliorer la flexibilité et la tranquillité d'esprit

Pilates - améliorer la force et la posture du tronc
Le moyen le plus simple d'obtenir le corps que vous souhaitez : Téléchargez 5 Minute Home Workouts maintenant !

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