يانغ تاي تشي للمبتدئين 2 و 3 كامل v1.0.5 [مفتوح] [الأحدث]

فيديو مجاني لمدة 45 دقيقة! تعلم الجزأين 2 و3 من الشكل الطويل الكامل لتمرين تاي تشي بأسلوب يانغ تشي مع تعليمات خطوة بخطوة من قبل المعلم يانغ (مع عرض أمامي وخلفي). عروض الشراء داخل التطبيق. بث أو تنزيل دروس الفيديو.

الميزات:
-حجم التطبيق أصغر!
-بث أو تنزيل دروس الفيديو.
-صديقة للمبتدئين. حركات منخفضة التأثير.
-إجمالي ساعتين ونصف الساعة من فيديو المتابعة
-سرد بالإنجليزية مع ترجمة باللغة الإنجليزية
-المبادئ الأساسية تناسب أي أسلوب تاي تشي
-استكمل المشاهدة من حيث توقفت في الحال

تعلم الجزأين 2 و3 من نموذج تاي تشي 108 على طريقة يانغ تشي مع تعليمات خطوة بخطوة وشرح من قبل المعلم يانغ، جوينغ مينغ. يعلمك المعلم يانغ معنى كل حركة من حركات التاي تشي في فصل تاي تشي الخاص (مع عرض أمامي وخلفي).

تاي تشي تشوان هو نوع من التأمل المتحرك ذو جذور قديمة في فنون القتال الصينية. الدكتور يانغ، جوينغ-مينغ هو أستاذ مشهود له عالمياً في التاي تشي والكيغونغ وهو يرشدك شخصياً خلال السلسلة الكاملة لحركات التاي تشي. يمكن إرجاع نسب الدكتور يانغ إلى عائلة يانغ من خلال المعلم الكبير كاو، تاو (高濤) ومعلمه يوي، هوانزي (樂奐 之)، وهو تلميذ داخلي ليانغ، تشنغفو (楊澄甫).

يمنحك هذا التطبيق فيديوهات مجانية ويوفر لك فرصة الحصول على فيديوهات الجزأين 2 و3 كاملة بأقل تكلفة ممكنة. يمكنك الآن ممارسة تمارين تاي تشي الشهيرة التي يقدمها المعلم يانغ باستخدام هاتفك أو جهازك اللوحي. هذه أداة تدريب مريحة يمكنك اصطحابها معك إلى أي مكان، للوصول إلى هذا التمرين القوي المذهل في أي وقت يناسب يومك.
بعد التعلم من مقاطع الفيديو المجانية، يمكنك الوصول إلى البرنامج الكامل من خلال عملية شراء واحدة داخل التطبيق. في مقاطع الفيديو، سيعلمك المعلم يانغ الجزأين الثاني والثالث من نموذج تاي تشي بأسلوب يانغ. يوصى بإتقان الجزء الأول من الشكل أولاً، وهو متاح أيضاً في تطبيق فيديو مدته 2.5 ساعة.

يستكشف المعلم يانغ أيضاً "أغنية التاي تشي" شارحاً المعنى الأعمق لممارسة التاي تشي.

سواءً كنت مبتدئاً أو محترفاً في رياضة التاي تشي بالفعل، فإن هذه التمارين المذهلة توفر لك مزيجاً مثالياً من الاسترخاء وتمرين الجسم بالكامل. ستستمتع بتقليل التوتر وتقوية جهازك المناعي ووعي أعمق بالتنفس وتناسق الجسم.

تاي تشي أو تايجي هو اختصار لاسم تاي تشي تشوان، أو تاي تشي تشي تشيكان، والذي يُترجم من الصينية إلى "القبضة الكبرى المطلقة". تاي تشي هو فن قتالي صيني داخلي يمكن إرجاعه إلى عائلة تشين والطاويين في جبل وودانغ وفي النهاية إلى معبد شاولين.

يقول "دليل كلية الطب بجامعة هارفارد إلى رياضة التاي تشي": "تؤدي الممارسة المنتظمة إلى مزيد من النشاط والمرونة وتوازن وحركة أفضل وشعور بالراحة. كما أن لرياضة التاي تشي تأثير مفيد على صحة القلب والعظام والأعصاب والعضلات والجهاز المناعي والعقل".

عندما تُمارس التاي تشي ببطء لأغراض صحية، فهي نوع من أنواع الكيغونغ. تشي كونغ تعني "عمل الطاقة". الكيغونغ (تشي كونغ) هو الفن القديم لبناء طاقة الجسم (الطاقة) إلى مستوى أعلى وتدويرها في جميع أنحاء الجسم لتجديد شبابه وصحته.

يزيد الكيغونغ من كمية الطاقة في الجسم ويحسّن من جودة الدورة الدموية عبر مسارات الطاقة المعروفة باسم خطوط الطول. يُطلق على كيغونغ أحياناً اسم "الوخز بالإبر بدون إبر". يمكن أن يكون الكيغونغ فعالاً في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر والاكتئاب وآلام الظهر والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم والجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والجهاز الدوري الحيوي والجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي.

تُعرف حركات التاي تشي البطيئة والمريحة على نطاق واسع بفوائدها الصحية وتحسين التوازن وتقوية الأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل والعمود الفقري والعظام وتقوية الأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل والعمود الفقري والعظام وتنمية الطاقة الوفيرة.

شكراً لتحميلك تطبيقنا المجاني! نحن نسعى جاهدين لتقديم أفضل تطبيقات الفيديو المتاحة.

بصدق
فريق العمل في مركز YMAA للنشر التابع لـ YMAA، Inc.
(جمعية يانغ للفنون القتالية)

الاتصال: [email protected]
زيارة: www.YMAA.com
شاهد: www.YouTube.com/ymaa

ما الجديد

• تحديث مع خيارات لبث مقاطع الفيديو أو تنزيلها، وحجم تطبيق أصغر بكثير!

لقطات الشاشة